Omo: Healthy Weight Loss App

Vår hälsoapp hjälper dig att bli mer vältränad, gå ner i vikt, upp i vikt eller hålla din vikt, samt lära dig om bra vanor och en hälsosam livsstil. Vi har skapat flera smidiga och effektiva livshälsoverktyg som till exempel personliga träningspass, en kaloriräknare, träningsspårare, måltidsplanerare, periodvis fasta-spårare, vattenintagsspårare samt en stegräknare.

Individuella övningar
Förbättra din hälsa med en av de bästa träningsapparna. Lägg bara 7 till 30 minuter per dag på din träning och upplev verkliga förändringar. I appen hittar du 500+ olika övningar: planka, squats, magövningar, övningar som ökar muskelmassa, och många fler – ditt träningsprogram kommer att skapas specifikt för dig. Du kan välja målområden (magmuskler, ben, glutes, triceps, biceps, rygg, bröst, axlar, underkropp, överkropp, hela kroppen).

Beroende på dina behov kan du använda gymutrustning eller träna hemma utan redskap. Du väljer själv svårhetsgraden och hur länge träningspasset ska vara. Alla våra träningsplaner är skapta utifrån erfarenheten och kunskapen från kvalificerade instruktörer och metodologer. Använd våra regelbundna träningspass för män eller kvinnor för att hålla dig i form och gå ner i vikt eller bygga upp dina muskler.

FUNKTIONER:
- Skräddarsydd träningsplanerare
- 500+ övningar
- Videoguider för alla träningsprogram
- Möjligheten att ange dina egna mål
- Olika svårhetsgrader på övningarna
- Viktminskningsplan
- Plan för att upprätthålla din vikt

RÄKNA KALORIER FÖR ATT HÅLLA RÄTT KURS
► Kalorier, macro och aktivitetsspårning
► Omedelbar igenkänning av mat via kameran
► Matinsikter och näringsråd
► Träningsplaner som är enkla att följa

SÅ FUNGERAR DET
Ladda ner appen och svara på några enkla frågor om dina mål, din kropp och aktivitetsnivåer. Appens algoritm skapar skräddarsydda rekommendationer om ditt ideala dagliga kaloriintag för frukost, lunch och middag. Håll enkelt koll på dina kalorier och aktiviteter — med vårt vetenskapliga tillvägagångssätt för måltidsplanering kan du gå ner i vikt och hålla kilona borta, samtidigt som du är aktiv och hälsosam.

DET HAR ALDRIG VARIT SÅ ENKELT ATT RÄKNA KALORIER
► Ta en bild av din mat med mobilen för att hitta rätten i databasen
► Sök i vår breda databas
► Skapa måltider eller lägg till ny mat
► Håll koll på protein, kolhydrater, fett, socker, fiber, vitaminer, med mera
► Lär dig fatta bättre matbeslut och undvik skräpmat

ÖNSKA ATT HÅLLA RÄTT KURS, DU KOMMER ATT LYCKAS
► Skräddarsydd viktminskningsplan
► Näringsspårare som är enkel att använda
► Omedelbar igenkänning av mat med kameran
► Tillgång till den största databasen med mat
► Näringsguider och tips för hälsosamt ätande

Integrering med Apple Watch
Genom integrering med din Apple Watch kan du direkt se information om ditt träningspass, som när det börjar, slutar och passets längd. Du får dessutom exakt information om hur många kalorier du bränner och din hjärtfrekvens. Efter träningspasset kan du enkelt logga dina brända kalorier i appen och njuta av att se dina framsteg mot ett hälsosammare liv.

PRENUMERATIONSINFORMATION:
Du kan ladda ner appen gratis. Vidare användning kräver en prenumeration.
- När du väljer att prenumerera betalar du det fasta pris som anges i appen
- Betalning sker via ditt iTunes-konto när du bekräftar köpet.
- Prenumerationen förnyas automatiskt om du inte slår av automatisk förnyelse minst 24 timmar innan den nuvarande perioden går ut.
- Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar innan den aktuella perioden löper ut.
- Du kan hantera din prenumeration och slå av automatisk förnyelse genom att gå till kontoinställningarna efter köpet.
- När du avbryter en prenumeration förblir den aktiv tills den nuvarande perioden går ut. Automatisk förnyelse inaktiveras, men den pågående prenumerationsperioden återbetalas inte.

För mer information, se våra
Användarvillkor: http://stay-on-track.io/terms-of-use-app.html
Integritetspolicy: http://stay-on-track.io/privacy-policy-app.html